資料來源: 1. http://www.nature-escapes-kuala-lumpur.com/sungai-chongkak-forest-river.html
資料來源: 2. http://emmes.net/malaysia/regions/selangor/places/sungai_chongkak_recreational_forest.asp
資料來源: 3. http://www.tourismselangor.org
By Mike Celizic TODAYShow.com contributor updated 11:42 a.m. ET Aug. 25, 2009
http://today.msnbc.msn.com/id/32549732?gt1=43001#storyContinued
Aug. 25: The skin condition vitiligo has caused Darcel de Vlugt’s skin
to become much lighter over the years. TODAY’s Ann Curry talks to
Darcel and dermatologist Dr. Jeanine Downie about the condition.
http://www.skytrex-adventure.com
Extreme Challenge
资料来源: 理性谈风月
很多人都听过，甚至使用过含有Retinol的护肤品，但是却对这种流行了几十年的抗老成分一知半解。到底Retinol是什么? 现在的Retinol产品与之前的有何不同? ZO Skin Health的执行副主席JuE Wong为你解说。
1 什么是Retinol?
Retinol是纯维他命A的化学称号。它除了是人体维持新陈代谢的生命元素，更是很多女人留住青春的重要成分。
2 它有什么护肤功效?
它的抗老功能非常好，可以快速刺激健康皮肤细胞生长，帮助抚平皱纹。Retinol也可以帮助消除暗疮。如果肤色暗沉，没有生气，Retinol护肤品能令皮肤回复容光焕发。
3 从前的Retinol护肤品和现在的Retinol护肤品有何不同?
随着美容技术的进步，Retinol产品当然也越变越好。像现在的Retinol产品就改变了以往Retinol成分不够浓缩的问题，以0.4到0.7的精准浓缩度来有效抗老护肤。此外，运送Retinol的传导技术也很重要，目前先进的技术能将稳定性十足的Retinol，送入皮肤深层。
4 一般人对Retinol有什么误解?
很多人害怕用有Retinol成分的护肤品，总觉得“药性”很强，搽在皮肤会辣辣刺刺的，甚至会“磨”薄皮肤，造成脱皮、敏感、泛红。其实Retinol的性质温和，以上所谓的伤害，其实是因为错用了高浓缩的Retinol产品，才会“弄巧反拙”。选择皮肤医生建议的Retinol产品会比较可靠。
5 那搽了Retinol护肤品后，可以立刻接触阳光吗?
其实很多人都有这个误解。其实只要在出门前，在使用了含Retinol护肤品后，再涂一层防晒霜给皮肤一层保护膜，就能将紫外线的伤害减低。
6 怎样才算好的Retinol产品?
好的Retinol产品不会造成任何的敏感现象，而且不会马上就渗入皮肤，相反地它是慢慢进入，令皮肤可以适应并全面吸收养分。最重要的是，它能在1星期内让你看到效果，而且味道不会臭臭的，让你抗拒。
| 牛爾 與PayEasy終止合作聲明 日期：2009年4月30日 |
| 牛爾 與PayEasy終止合作聲明 2009.4.30 自五月份起，牛爾將卸下PayEasy旗下之「BeautyEasy」、「BioBeauty」及「BeautyDiy」三個品牌研發總監暨代言人職務，暫別化妝品研發的舞台，同時，正式結束與PayEasy的合作關係。十分感謝各位對牛爾研發工作的肯定與支持，也希望愛護牛爾的消費者們繼續支持PayEasy。 自2002年4月迄今，牛爾與PayEasy攜手合作已達7年之久，這些日子以來，非常感謝消費者及媒體朋友對牛爾的關心和愛護，使得牛爾監製的產品能夠得到些許肯定。然而，化妝品研發是一條漫長的道路，7年來，儘管與PayEasy合作愉快，因為從未間斷地努力與投入，致使身心均感疲累，所以，即便依依不捨，仍須暫停一切研發工作，放慢腳步、潛心休息，待養精蓄銳後再次出發。 萬分感謝PayEasy對牛爾的體恤，讓我得以卸下重擔好好休息。針對未來進程，此刻的我並沒有確切的時間表，但是，可以肯定的是依然會投身並發展一己興趣，持續從事專欄寫作、節目錄影等美妝教育的工作，同時，亦計劃前往法國與日本進行短期進修，希望藉由休息與充電，持續鞭策自己，透過學習，讓我能在美容與研發的道路上不斷精進，希望未來有機會能重回保養品研發的領域，再度貢獻我對美容行業的熱情。 謝謝大家對牛爾的支持與愛護，讓我一路走來能在美容保養領域中不斷地前進與成長，更重要的是擁有了一群情義相挺的朋友，真的萬分感激！今後，所有的品牌與產品研發，將由PayEasy全權處理與負責，本人雖不再參與任何研發與生產工作，也將以祝福的心，希望PayEasy能更勝昨日。各位媒體如有商品借調等相關事宜，請直接聯繫品牌行銷事業部副總經理陳信樺先生。 未來，PayEasy將由更精良專業的研發團隊帶給消費者更多元、高效及優質的產品，也請大家秉持過往對牛爾的愛護，持續支持PayEasy! |
轉載 自:http://www.niuer.com.tw/news.php?syear=2009&smonth=4&sday=30
曼谷花費4D3N
AirFare來回機票(Air Asia)
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Songkran Festival in Bangkok 11-14 April 2009 |
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KUL-BKK |
BKK-KUL |
Total |
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Airfare |
$ 159.20 |
$ 143.20 |
$ 302.40 |
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Administration Fee |
$ 22.50 |
$ 22.50 |
$ 45.00 |
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Airport Tax |
$ 25.00 |
$ 75.00 |
$ 100.00 |
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Free Fuel Surcharge (RM75+RM75) |
$ - |
$ - |
$ - |
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Checked Baggage Handling Fee |
$ 5.00 |
$ 5.00 |
$ 10.00 |
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Airasia goinsure return cover(Cert No. |
$ 18.00 |
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$ 18.00 |
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Single Amount |
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$ 475.40 |
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Total 3 person Amount @ RM |
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$1,426.20 |
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Hotel Email |
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Hotel Website |
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Double Room for Double Bed Per Night |
$150.00 |
4D3N |
$450.00 |
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+1 Bed Per Night |
$ 80.00 |
4D3N |
$240.00 |
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Total 3 person Amount @ RM |
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$690.00 |
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*With Breakfast |
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*With Halfday Citytour |
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*With 2 Way Airport Transfer |
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*酒店是在MATA FAIR買到的,所以才會這麼便宜,當時老板親自來大馬做促銷。
曼谷 第四天 14 Apr 2009 (星期二)
今天準備回家了,不過我還想買鞋子,看還有點時間,所以又跑了出去.
曼谷早晨的街道已經熱閙起來了
鞋子沒買到,可能太早了還沒開店,又或者是今天沒開.
臨走前跟老板來張大合照
快到機場了
回到大馬,我們決定搭Shutter Bas 到 KLIA再轉 KLIA Transit回家.(Shutter Bas超爛,一路上一直震)
Shutter Bas 要付費RM1.50 , KLIA Transit 回Bandar Tasik Selatan RM26.50(Senior Citezen RM18.60)
等了快30 min才有車,太慢了,而且三個人就要RM71.60不值得(坐Taxi才不過RM60,又可以直接回到家,不方便(Bandar Tasik Selatan站在維修,跟本沒有路可以走,我們是穿過工地,經過新村才走出來的.想像,如果在晚上,怎麼敢走啊)
曼谷 第三天 13 Apr 2009 (星期一)
昨天紅衫軍勢威遊行,所以今天所有在Siam附近的大型百貨公司和皇宮都沒有開放.打亂了我們原本的計劃.取消皇宮遊.
今天 昨天
昨天車山車海,今天連影都沒有.整條街的商店都關門了.前面街還有紅衫軍在勢威.曼谷静了很多.
我們走了很多,好熱喔,來喝點清涼的吧
在酒店用過早餐之後,我們就隨意逛逛了.不知不覺得又走到四面佛了
爸爸這領帶,是第一天來的時候在Centre World買的,真好看
沒地方去,去麥當勞叔叔家吧.
這裡是我見過最最最大的菜市場了
天氣好熱好熱….我覺得我快溶化了,快點離開這裡吧
坐Taxi去MBK吃午餐
看電影
喝下午茶
芒果和糯米飯
晚上留在酒店吃晚餐
炸魚蘇
爸爸吃的魚粥(隔壁沒拍到的是東炎宮)
明天要回了,今晚原本應該再出去玩個夠本的,但是我們很隨興的在酒店附近走走而已.
曼谷第二天 12 Apr 2009 (星期日)曼谷潑水節正日
07:20(集合,曼谷半日遊) 
撥開點,看見了嗎?心型蛋
笑臉面包,要稱讚一下Hotel P2,很多小細節都有注意到.
在酒店吃過早餐之後,我們坐大巴士出發今天的半日遊(Chao Praya湄南河,Wat Arun鄭王庙).
巴士來到River City,我們乘船遊河.(可以先在River City上廁所不用錢,如果過河到庙裡可能要花錢).遊河包船大約Thai Baht $1000.
另外,從River City這裡出發去China Town很近,步行可到.
Chao Praya 湄南河 (Chao:表示母親 Praya:表示水 ,湄南河是淡水河)
Wat Arun 鄭皇庙 ,(Wat:表示庙Arun:表示黎明
水上人家,他們飲用水和洗澡水都在這條河裡.
Thai Baht$20買面包餵猫魚(又名Patin魚或Savar魚),據說有緣見到白色的是觀音魚會帶來好運.生長在這個小曼谷河裡的魚,當地人民是不會拿來食用的,魚屬於寺廟為泰皇祈福供養的.
參觀寶石工廠
參觀蜂蜜工廠
大馬路上有人叫賣
很多好吃的水果
回程,我們請導遊讓我們在MBK百貨公司下車.我們要去找吃的.
MBK 5 樓的Food Court是很不錯啦,有各國料理,地方乾浄,高級.不過我們比較喜歡地道一點的泰國菜,所以我們上了6樓
老爸只能吃清湯,他發熱氣.
好好吃的甜品,決定來一碗
忘了真正的名字,總之有mama mee 加海鮮
好衛生,還有熱水,燙刀叉
凱,原來你喜歡的人是”他”(朱拉龍宮)
吃飽了, 我們往Hotel Novetel的方向走去,我去血拼,凱和爸爸去做腳底按摩.這時居然給我見到學妹站在對面街.
哈哈….真是巧啊.學妹你拿著水槍,街尾的可是拿真槍呢.
紅衫軍鬧事,泰國出動坦克車來保護老百姓,很多百貨商場都在中午最熱鬧的時間,結束營業.
交通出名堵塞的曼谷,這時更是亂七八糟.
好啦,反正沒地方去就早點回酒店休息,準備晚上去看人妖秀(Mambo Show)
我們走路回去,順道去吃雞飯.還不錯吃,最值得一提的是,路邊攤還有無限量冰水供應
Mambo Show,比起Asia Hotel的Calipro Show大型,不過表演并沒有比較好看.Calipro Show比較感動人心啦.
門票含每人一杯可樂飲料.
節目開始
Show結束之後,我請司機先生載我們到 Suan Lum Night Bazaar(桑倫夜市)
其實之後我和凱有坐Taxi出來,先去了Pat Phong看看,不過這時四處水戰,12PM開始,夜市收攤的同時,賣水槍和水彈的攤販開始出動了.我不想弄濕身體,左躲右閃的,很快的又坐Taxi走Nana 那裡的Disco & Pub了.
整晚忙來忙去,以為這次可以好好享受一下,怎麼知道,曼谷政府下令,過了12PM 7-11不準賣酒類飲料.整條街很安静.
當然,我們又沒有留在那裡,又換地方去了.走著走著,來到上次跟Siew吃宵夜那條街,有很多小食和賣飲料的攤販,這些小食攤都是等到12PM夜市攤販收了,他們再擺攤的.我們決定在這裡吃點東西再回去了.
凱說 : 泰國出品的各來一支SINGHA , CHANG , LEO 通通拿來
我說 : 雞,牛,羊通通給我來五串….好吃好吃(一串才不過區區的10 Baht)
這個我買的時候有點喝醉了,買貴了啦!!!
喝到臉紅紅回去,還差點裡Taxi司機騙財(沒有騙色),我給他500,他說50,後來我說我根本沒有50,他才說Sorry Sorry…..哎,人善被人欺
曼谷 第一天 11 Apr 2009 (星期六)
11:00-12:05(曼谷慢1小時)
從LCCT(Low Cost Carrier Terminal)起飛到逹Suvarnabhumi Airport蘇汪納蓬機場
Thailand International Airpot (Bangkok)
起飛了!!!多雲的天空
曼谷我來了
14:00-14:30
從機場有Shutter Bus載我們去酒店 (要20分鐘)
我們應該依照酒店的指示到機場二樓大廳G3的門口等司機,不過我們的班機延遲起飛,而且曼谷機場過海關處又大塞車.司機大哥早就走掉了啦!!!
後來只好買張新SIM卡,再打電話到酒店叫車囉. (SIM那裡買,機場大廳就有很多櫃檯有在買,價錢很便宜,只要199Baht,內含一百塊通話費喔!我這次買的是 1 2 Call訊公司的)
我們走著走著,跑來一位小姐說是我們的導遊她帶我們到二樓大廳G3等車,這時她要我們出示酒店收據,然後她再拿出一張表格給我們簽名,并告訴我們明天一早7:20am要在酒店集合,出發去Chao Phraya River眉南河半日遊.
Hotel Check in,老板娘JIN 在酒店大廳接待我們. 酒店跟我們綱上看到的一樣,酒店很新,才開張6個多月.
酒店Lobby
(曼谷的插座長這個樣子的,220V)
酒店隔壁是”林真香”總店,賣土產肉鬆餅乾等等,好吃的東西.
出發去逛街,從酒店大門左手開始走.
Pratunum 商圏
在Big C裡的Yum Saap吃午餐
Mama Mee 炒猪肉碎,好吃!
吃飽後走到對面的Central World
再往前走,Gysorn百貨對面就是有名的”四面佛”神像.
拜佛一定要往左到右走, 喪事才是右到左走.
沿著這條人行天桥一直走很長,可以走到SIAM商圏,這天桥也聯接BTS SIAM站
SIAM Paragon百貨公司裡面的小姐
走到Hotel Novetel 外面的小店
這家小店,我來吃過兩次,第一次是2005,第二次是2008,味道應該算很地道吧.
乘搭BTS從Siam站到NANA站,我們走到巷子裡吃路邊攤,我發覺曼谷的清湯面都很好吃,不過就是太小碗了一點.喜歡吃辣的可以加辣粉,喜歡吃咸的可以加魚露.
酒店